寶寶可以吃一些蘋果、柚子、胡桃、無(wú)花果，也可以吃一些雪梨和草莓、橙子、葡萄、桑葚等，通常都能夠起到一定的補(bǔ)鈣作用。

但在吃這些水果時(shí)，應(yīng)注意適量，不要一次性吃得過(guò)多，以免引起寶寶腸胃消化不良。

舉措建議

除了吃水果補(bǔ)鈣以外，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖}元素的食物，比如骨頭湯和蝦仁粥，也有紫菜、海帶和蝦皮、牛奶、豆制品等。

平時(shí)也可以讓寶寶適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)，吃一些含維生素A和維生素C較多的食物，通常能夠幫助鈣物質(zhì)更好的吸收，如果寶寶缺鈣的癥狀比較嚴(yán)重，還可以讓寶寶吃一些鈣片治療。