三歲的寶寶如果營(yíng)養(yǎng)不良或剛剛做完手術(shù)可以遵醫(yī)囑服用蛋白質(zhì)粉。服用蛋白質(zhì)粉可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，有利于促進(jìn)肌肉、骨骼的發(fā)育，提高孩子的免疫能力。

健康的寶寶是不需要服用蛋白質(zhì)粉，服用不合理會(huì)加重肝腎代謝的負(fù)擔(dān)。

舉措建議

1、可以讓孩子在睡前或運(yùn)動(dòng)前后服用蛋白質(zhì)粉。

2、最好用四十?dāng)z氏度以下的水沖掉蛋白質(zhì)粉，避免破壞蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。

3、在服用蛋白質(zhì)粉的時(shí)候，最好同時(shí)食用其他食物，有利于促進(jìn)蛋白質(zhì)粉的消化吸收。盡量不要空腹服用蛋白質(zhì)粉。