4歲寶寶可以吃蛋白質(zhì)粉嗎
2020-12-16
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正常情況下,4歲寶寶沒必要吃蛋白質(zhì)粉。因為蛋白質(zhì)粉的營養(yǎng)成分單一且蛋白分子較大,寶寶食用后難以吸收到有效成分,不僅無法滿足營養(yǎng)需求,而且還可能加重腎臟負擔(dān)。
寶寶可通過吃含蛋白質(zhì)食物或遵醫(yī)囑服用相關(guān)藥物來進行改善,不要盲目補充。
舉措建議
建議日常生活中均衡膳食,注意營養(yǎng)搭配,在日常飲食中安排適當(dāng)比例的含有蛋白質(zhì)的食物,如魚蝦、雞蛋等。
鼓勵寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,吃飯細嚼慢咽,促進蛋白質(zhì)吸收。飯后可以散步,促進腸胃蠕動,更好地消化蛋白質(zhì)。