孕婦吃蛋不吃蛋黃一般是不會(huì)影響蛋白質(zhì)的，除了可以吃一些蛋類(lèi)的食物以外，也可以吃一些肉類(lèi)的食物，豆制品類(lèi)的食物也是不錯(cuò)的選擇，平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)暮刃┡Ｄ?，但在吃任何食物時(shí)都需要嚴(yán)格控制好量，要少吃多餐，避免暴飲暴食。

舉措建議

整個(gè)孕期需要結(jié)合身體情況適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，但在活動(dòng)的時(shí)候要量力而為，避免做超出身體負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，以免對(duì)健康不利，可以在飯后適當(dāng)進(jìn)行散步或者是做孕婦保健操等來(lái)提高身體機(jī)能，還要定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢。