身體燥熱，愛出汗，有可能是氣血虛弱造成的，也有可能是陰虛火旺導致的，可以適當?shù)某砸恍╄坭剑蛉?，韭菜，黑木耳等補腎類的食物。

如果是體內(nèi)氣血虛弱，可以吃一些人參，黨參之類的滋補食物，具體的情況可以聽取醫(yī)生的建議。

舉措建議

平時生活中，要養(yǎng)成良好的飲食作息習慣，不要熬夜，三餐要規(guī)律，定時定量。平時還要根據(jù)身體的狀況，進行適當?shù)捏w育鍛煉，多排汗，有助于改善體質(zhì)，提高抵抗力。

如果效果不明顯的話，也可以在醫(yī)生的指導下，服用中藥進行調(diào)理。