女性如果有生育的需求，建議提前三個(gè)月備孕。這是因?yàn)榕栽谂怕亚?，卵子需要?jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的發(fā)育，一個(gè)健康優(yōu)質(zhì)的卵子，需要85天左右，通過(guò)層層選拔，最后選出優(yōu)勢(shì)的卵子排出，因此女性備孕需要三個(gè)月時(shí)間進(jìn)行全方位的調(diào)理。

舉措建議

建議備孕前女性需要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行婦科常規(guī)檢查，保證身體符合懷孕的條件，再開(kāi)始備孕。同時(shí)備孕期間，男女雙方應(yīng)該積極戒煙戒酒，遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)。

女性備孕期間需要注意積極遵醫(yī)囑口服葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。