一般建議備孕三個月比較好，提前備孕能夠排除一些不利于懷孕的因素，也有利于懷上健康聰明的寶寶，可以在備孕前到醫(yī)院做一個全身的體檢，確認夫妻雙方身體在健康的狀態(tài)下進行備孕和懷孕。

舉措建議

平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律，多吃一些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，同時還要保持充足的睡眠，不要熬夜，也要多注意保暖，可以根據(jù)天氣的變化及時的添加衣服，避免受涼。