如果想判斷月經(jīng)是否快來(lái)了，可以觀察身體的情況，因?yàn)椴糠峙栽谠陆?jīng)快要到來(lái)時(shí)有可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)，對(duì)于月經(jīng)周期比較有規(guī)律的女性，也可以提前計(jì)算月經(jīng)到來(lái)的時(shí)間。月經(jīng)主要是卵巢受到雌激素，孕激素的影響，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落所引起的。

舉措建議

在月經(jīng)期間除了要做好衛(wèi)生工作以外，也需要在飲食方面給予一些營(yíng)養(yǎng)的食物進(jìn)行補(bǔ)充，但要避免將食物烹飪的過(guò)于油膩或者是辛辣，以免對(duì)健康不利，也要結(jié)合不同天氣情況合理進(jìn)行穿衣，避免衣物單薄。