寶寶補(bǔ)鐵和補(bǔ)鈣的能一起吃嗎
2020-12-24
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從鈣和鐵在人體吸收的角度來(lái)講,一般可以同時(shí)補(bǔ)充,不會(huì)影響彼此的吸收情況。
但是寶寶如果同時(shí)服用鈣和鐵兩種補(bǔ)劑的話,可能會(huì)造成對(duì)腸胃的刺激。
寶寶缺鈣可能會(huì)影響骨骼和牙齒的正常發(fā)育;寶寶體內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間缺鐵,可能會(huì)造成缺鐵性貧血。
舉措建議
缺鈣的寶寶日??梢赃m量喝些牛奶,酸奶,奶酪等,因?yàn)槟讨祁愔泻写罅康拟}元素,同時(shí)含有維生素D,可以更好地被寶寶身體吸收,可以緩解缺鈣癥狀。缺鐵的寶寶日常飲食,適量吃些動(dòng)物,肝臟,動(dòng)物血,海帶,菠菜,黑豆,獼猴桃等。
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