日常生活中富含鈣質(zhì)的食物有很多，比如牛奶，酸奶，奶酪，黃豆，紅豆，豆腐，豆皮，豆?jié){，蘋果，香蕉，花生，紫菜，蝦皮以及新鮮的蔬菜等.

寶寶缺鈣臨床癥狀表現(xiàn)為煩躁不安、不易入睡、易驚醒、哭鬧、出汗多、搖頭、頭發(fā)稀黃等。

舉措建議

寶寶補鈣期間應(yīng)遵醫(yī)囑及時補充維生素D，同時可以多帶寶寶進行戶外活動，多曬曬太陽，因為陽光中富含有大量的維生素D，可以通過皮膚到體內(nèi)，從而促進鈣的吸收速度；在給寶寶食補一段時間后，應(yīng)到醫(yī)院進行復(fù)查，查看缺鈣癥狀是否得到改善。