睡覺(jué)手腳出汗可能是由于脾胃功能失調(diào)、周?chē)h(huán)境溫度過(guò)高、交感神經(jīng)過(guò)度緊張等原因引起的。

建議放松心情，避免太過(guò)緊張或者焦慮，平時(shí)要注意保持手足清潔干燥，出汗以后要及時(shí)用干凈的毛巾將汗液擦干，如果癥狀一直沒(méi)有得到緩解，則需要及時(shí)就醫(yī)。

舉措建議

室內(nèi)要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣，保持空氣新鮮，室內(nèi)的溫度以及濕度也要保持適宜，晚上睡覺(jué)的時(shí)候不要穿著過(guò)多的衣物或者蓋過(guò)厚的被褥。

平時(shí)應(yīng)該穿透氣性較好的寬松鞋襪，有助汗液的蒸發(fā)，保持清淡飲食，少吃辛辣刺激性食物。