風寒感冒可以吃一些富含維生素C的水果，比如橙子、獼猴桃、草莓等，同時應該多飲水，多排尿，促進身體新陳代謝。

風寒感冒主要是由于機體免疫力低下，受到細菌或者病毒感染引起的，風寒感冒的常見癥狀有渾身酸痛，鼻塞流涕，咳嗽有痰等。

舉措建議

居室勤開窗，經(jīng)常通風，保持居住環(huán)境的清潔衛(wèi)生，多臥床休息，保證充足的睡眠時間，放松心情，保持樂觀的心態(tài)。

加強營養(yǎng)，攝入適量的雞蛋，瘦肉等營養(yǎng)豐富的食物，少吃或者不吃辣椒、蔥、大蒜等刺激性食物，注意保暖，防止腹部受涼。