得了風(fēng)寒感冒期間，是可以適當(dāng)吃一些橘子和橙子的，橘子和橙子里面含有豐富的維生素c，適當(dāng)?shù)某砸恍┯兄诟忻暗暮棉D(zhuǎn)，但一次性不要吃的過(guò)多。

得了風(fēng)寒感冒，多半是近期身體的抵抗力下降，受風(fēng)著涼引起的。

舉措建議

建議感冒期間多注意保暖，平時(shí)盡量少去一些人群密集的公共場(chǎng)所，以免引起傳染。除了適當(dāng)?shù)某砸恍╅僮雍统茸右酝?，還可以吃一些其他的應(yīng)季水果和蔬菜。

多注意飲食清淡，易消化。平時(shí)生活中，要養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。