女性在生產(chǎn)之后，如果體內(nèi)缺鈣，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充鈣劑，如果體內(nèi)不缺鈣一般是不需要額外補鈣的。在生過孩子之后，身體相對會比較虛弱，平時一定要注意加強營養(yǎng)，可以多吃一些富含維生素以及蛋白質(zhì)的食物。

舉措建議

在產(chǎn)后如果出現(xiàn)缺鈣，可以吃一些含鈣量比較高的食物，比如奶制品、豆制品、瘦肉等等，平時的飲食要注意葷素搭配，以保證體內(nèi)有充足的營養(yǎng)。產(chǎn)后要盡量避免長時間躺在床上，身體允許的情況下可以適當(dāng)?shù)南麓不顒?，適當(dāng)?shù)幕顒颖容^有利于促進胃腸道的蠕動。