缺鐵性貧血的寶寶食補(bǔ)時(shí)，一方面，應(yīng)選擇含鐵豐富的食物補(bǔ)鐵，其中，動(dòng)物肝臟、動(dòng)物瘦肉等含血紅鐵素的食物就是不錯(cuò)的選擇。另一方面，可同時(shí)補(bǔ)充維生素c、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)促進(jìn)吸收，含鈣、多酚類食物不要一起吃，可能會(huì)對(duì)吸收有干擾作用。

食補(bǔ)時(shí)應(yīng)按需求量適度補(bǔ)充，過量補(bǔ)鐵可能導(dǎo)致腸胃疾病、微量元素代謝失衡等問題。

舉措建議

將含鐵食物切成細(xì)碎做成小份，比如豬肝泥、瘦肉末、魚蝦肉泥等，方便寶寶適應(yīng)消化。同時(shí)可搭配食用西蘭花、西紅柿、葡萄等食物補(bǔ)充維生素c，均衡營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)吸收。

定期帶寶寶去醫(yī)院檢查血常規(guī)，如食補(bǔ)效果不明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補(bǔ)鐵藥物。