日常孩子不可以隨便補(bǔ)充鈣質(zhì)，因?yàn)槊つ垦a(bǔ)充鈣質(zhì)可能會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)其他不適癥狀，比如惡心、便秘、消化不良等，如果家長(zhǎng)擔(dān)心孩子體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)，可以到醫(yī)院做相關(guān)檢查，檢查后如果孩子體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)，則需要及時(shí)補(bǔ)充，日常避免自行濫用藥物，補(bǔ)鈣時(shí)要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

舉措建議

家長(zhǎng)在給孩子補(bǔ)充鈣劑時(shí)，首先要弄清楚為何給孩子補(bǔ)充鈣劑。孩子如果缺鈣，日常飲食可以多攝入富含鈣質(zhì)的食物，比如牛奶，酸奶，大豆，芝麻，蝦皮等，同時(shí)日常多帶孩子參加戶外活動(dòng)，有效強(qiáng)化骨密度。