10個(gè)月的寶寶缺鈣，輔食上可以適量多吃些含鈣量較多的食物，比如牛奶、奶酪、雞蛋，豆制品，紫菜，蝦皮，海帶，芝麻，魚(yú)肉等，尤其是牛奶中含有大量的鈣質(zhì)，同時(shí)利于人體吸收。

鈣質(zhì)在寶寶生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中有著很大的作用，如果寶寶體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)，骨骼和牙齒可能會(huì)受到不良的影響。

舉措建議

寶寶在補(bǔ)鈣期間避免攝入過(guò)多含磷酸鹽、草酸等豐富的食物，以免影響鈣的吸收效果，同時(shí)可以遵醫(yī)囑給寶寶補(bǔ)充維生素D，可以有效增加鈣的吸收速度；日常多帶寶寶參加戶外活動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)，有助于鈣的吸收。