隨著胎兒不斷的生長(zhǎng)發(fā)育，孕期各個(gè)階段需鈣的量也是逐步增加的，所以如果即使不缺鈣的話(huà)也是需要補(bǔ)鈣的，這樣才能夠保證胎兒骨骼正常的生長(zhǎng)發(fā)育。孕婦可以選擇多吃一些像牛奶，豬肝，雞肝，紫菜，瘦肉等食品。

舉措建議

孕婦在日常飲食中可以多吃一些新鮮的綠色蔬菜和水果，比如芹菜，豆類(lèi)，莧菜，枇杷，檸檬，黑棗，香蕉等等。如果缺鈣已經(jīng)比較嚴(yán)重的話(huà)，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些鈣片來(lái)輔助治療。補(bǔ)鈣的時(shí)候一定要注意適量，千萬(wàn)不要過(guò)量，否則可能會(huì)因?yàn)殁}無(wú)法被人體吸收，而增加孕婦患上結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。