寶寶缺鈣飲食上可以多吃些牛奶以及奶制品，因為牛奶中的鈣和磷比例較高，同時利于寶寶身體吸收，同時適當多吃些豆制品，比如黃豆、豆腐、豆?jié){、豆干等，蔬菜多吃些小白菜、青菜、茼蒿、生菜、油麥菜等。

補鈣同時應(yīng)謹遵醫(yī)囑及時補充維生素D，可以有效促進體內(nèi)鈣的吸收。

舉措建議

食補只是起到輔助作用，沒有治療疾病的效果，寶媽可以在寶寶食療一段時間后，到醫(yī)院做詳細檢查，如果寶寶缺鈣癥狀沒有得到很好的改善，需要及時在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理給予補充，避免寶寶體內(nèi)長時間缺乏鈣質(zhì)。