日常生活中含鈣的食物有純牛奶、酸奶、奶酪、黃豆、豆腐、豆干、魚肉、蝦皮、排骨、花生、紫菜、海帶、海苔、小白菜、青菜、芹菜、生菜等。

鈣質在寶寶生長發(fā)育過程中，起到至關重要的作用，如果寶寶體內缺乏鈣質，骨骼可能會受到不良的影響。

舉措建議

日常食療只是起到輔助作用，沒有治療疾病的效果，寶媽可以食補一段時間后，到醫(yī)院進行詳細檢查，排除寶寶體內缺乏鈣質的可能；如果寶寶平時有不良的飲食習慣，寶媽要及時糾正，避免體內缺乏某種營養(yǎng)元素，導致寶寶出現(xiàn)營養(yǎng)不良癥狀。