日常生活中含鈣的食物有純牛奶、酸奶、奶酪、黃豆、豆腐、豆干、魚肉、蝦皮、排骨、花生、紫菜、海帶、海苔、小白菜、青菜、芹菜、生菜等。

鈣質(zhì)在寶寶生長(zhǎng)發(fā)育過程中，起到至關(guān)重要的作用，如果寶寶體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)，骨骼可能會(huì)受到不良的影響。

舉措建議

日常食療只是起到輔助作用，沒有治療疾病的效果，寶媽可以食補(bǔ)一段時(shí)間后，到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，排除寶寶體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)的可能；如果寶寶平時(shí)有不良的飲食習(xí)慣，寶媽要及時(shí)糾正，避免體內(nèi)缺乏某種營(yíng)養(yǎng)元素，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良癥狀。