女性懷孕中期是可以補(bǔ)鋅的，此時(shí)補(bǔ)鋅有利于胎兒的生長發(fā)育。女性懷孕期間如果缺鋅會(huì)影響到胎兒的生長和發(fā)育，特別是孕早期缺鋅會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形的發(fā)生，孕后期缺鋅會(huì)導(dǎo)致寶寶生長發(fā)育遲緩，所以女性懷孕期間應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充鋅，缺鋅比較明顯的時(shí)候，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服葡萄糖酸鋅口服液。

舉措建議

建議女性懷孕期間飲食方面可以多吃含鋅高的食物，比如多吃香蕉，蘋果主食方面可以多吃瘦肉，黃花魚，帶魚等含鋅量比較高的食物，蔬菜方面可以多吃紫菜，胡蘿卜，茄子，也可以適量的吃小麥，玉米，這些食物中的含鋅量比較高，有助于女性在懷孕期間補(bǔ)充鋅元素。