補鈣時可以吃一些紫菜，蝦米，木耳，瘦肉，豆?jié){，牛奶，豆腐，還可以經常喝些排骨湯，鯽魚湯，對孩子身體是有好處的。如果擔心孩子出現(xiàn)缺鈣，可以帶孩子到醫(yī)院進行相關檢查來了解到身體的具體情況，如果出現(xiàn)缺鈣，需要在醫(yī)生的指導下使用鈣劑補充。

舉措建議

在需要補鈣的時候，要嚴格按照醫(yī)生的要求定時定量進行補充，避免隨意增加或者是私自減少，以免起不到好的補鈣作用，天氣晴朗時也可以經常帶孩子到室外做親子游戲，曬太陽等，對孩子健康是有好處的。