孕20周出現(xiàn)缺鐵性貧血，在飲食方面可以吃些蛋類的食物，如雞蛋，鴨蛋，鵝蛋，還能夠適當(dāng)?shù)某孕┚惖氖澄?，如木耳，銀耳，杏鮑菇，適當(dāng)?shù)氖萑忸愐彩侨梭w中必不可缺少的，還要吃些菠菜等綠葉蔬菜，兩餐之間也可以適當(dāng)吃一些新鮮水果如葡萄，菠蘿。

舉措建議

在平時飲食方面，不管吃哪種食物都需要養(yǎng)成好的習(xí)慣，以免對腸胃造成影響，也需要多留意身體變化，如果缺鐵性貧血已經(jīng)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良癥狀，如耳鳴，心悸，氣短等情況時，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來進行調(diào)理。