孕中期出現(xiàn)缺鐵性貧血，在飲食方面可以吃些瘦牛肉，瘦豬肉等肉類的食物，還可以吃些蛋類以及綠葉蔬菜，適當(dāng)?shù)木愂澄镆彩潜夭豢缮俚?。兩餐之間還能夠吃一些新鮮的水果，如獼猴桃，葡萄等，如果癥狀比較嚴(yán)重，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑。

舉措建議

在吃東西的時(shí)候要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過少吃多餐的方式，避免一次吃過多食物，以免導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)不舒服，吃過飯休息一會(huì)以后也要適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，在需要補(bǔ)充鐵劑時(shí)，也要嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求進(jìn)行。