缺鐵性貧血主要是因為體內(nèi)缺乏鐵元素引起的貧血癥狀，在日常飲食中建議適當(dāng)攝入含鐵元素的食物，比如動物內(nèi)臟，深綠色的蔬菜，瘦肉以及豆類制品。如果缺鐵性貧血的癥狀比較嚴重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補鐵口服液。

缺鐵性貧血，主要是體內(nèi)鐵的儲存量不足，不能滿足人體正常紅細胞生成需要，而引起的貧血。

舉措建議

輕度的貧血可適當(dāng)?shù)倪M行簡單的體育鍛煉，重度貧血要盡量臥床休息，避免劇烈運動，平時日常飲食中也要加強膳食營養(yǎng)，改調(diào)挑食和偏食的不良習(xí)慣，在補鐵的同時可以遵醫(yī)囑補充維生素C，能夠促進鐵元素的吸收。