缺鐵性貧血主要是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏鐵元素引起的貧血癥狀，在日常飲食中建議適當(dāng)攝入含鐵元素的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟，深綠色的蔬菜，瘦肉以及豆類(lèi)制品。如果缺鐵性貧血的癥狀比較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)鐵口服液。

缺鐵性貧血，主要是體內(nèi)鐵的儲(chǔ)存量不足，不能滿足人體正常紅細(xì)胞生成需要，而引起的貧血。

舉措建議

輕度的貧血可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行簡(jiǎn)單的體育鍛煉，重度貧血要盡量臥床休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，平時(shí)日常飲食中也要加強(qiáng)膳食營(yíng)養(yǎng)，改調(diào)挑食和偏食的不良習(xí)慣，在補(bǔ)鐵的同時(shí)可以遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素C，能夠促進(jìn)鐵元素的吸收。