如果想從飲食方面預防缺鐵性貧血，要避免出現(xiàn)過度偏食，平時也要豐富多元化，避免食物種類過于單一，以免導致身體所需要的營養(yǎng)物質缺乏，平時可以吃一些新鮮的綠葉蔬菜，菌類，瘦肉類，適當?shù)乃愐彩侨梭w中必不可缺少的。

舉措建議

在吃東西的時候需要養(yǎng)成良好的習慣，可以通過少吃多餐，細嚼慢咽的方式，避免出現(xiàn)暴飲暴食，以免腸胃出現(xiàn)不舒服，在吃過飯休息一會以后也可以適當進行活動，整個孕期也要定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢，了解胎兒發(fā)育情況。