孕婦可以喝蛋白質(zhì)粉，但是蛋白質(zhì)粉主要是針對(duì)體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)的人群，如果孕婦的身體各項(xiàng)指標(biāo)在正常范圍之內(nèi)沒有缺乏蛋白質(zhì)的現(xiàn)象，不建議額外補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉，可以通過飲食補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物即可，盲目的補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉，可能會(huì)造成體內(nèi)蛋白質(zhì)過高，甚至?xí)鹣涣己透篂a的癥狀。

舉措建議

孕婦在日常飲食中各方面的營養(yǎng)都要均衡攝入，任何食物都要適可而止，受到體內(nèi)激素水平的變化，孕婦的腸胃功能可能會(huì)相對(duì)減弱，所以不要一次性吃過多的食物，可以少量多餐，并且在飯后半小時(shí)左右可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防止出現(xiàn)消化不良。