懷孕時(shí)有缺鐵性貧血，需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多進(jìn)食含鐵豐富的食物，比如橘子，黃瓜，番茄，雞肉，動(dòng)物肝臟，動(dòng)物血，蛋類(lèi)等豐富的食品。飲食避免過(guò)于單調(diào)，也不可以長(zhǎng)期偏食。

懷孕期間貧血大多是因?yàn)轶w內(nèi)對(duì)鐵需求量增加，導(dǎo)致鐵攝取不足或者吸收不良而引起。

舉措建議

日常生活中可以多做一些放松練習(xí)的動(dòng)作，幫助緩解壓力，減少對(duì)貧血的恐懼，在站起或者坐起時(shí)，動(dòng)作需要緩慢，防止體位發(fā)生改變而出現(xiàn)頭暈，甚至摔倒。必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑，并糾正導(dǎo)致缺鐵性貧血的病因。