孕婦在整個懷孕階段都是需要注意鈣的補充的，只不過在懷孕的前期對鈣的需求量并不是特別大，通過日常的飲食即可滿足。懷孕的第四個月開始，胎兒的生長發(fā)育速度加快，骨骼生長鈣化。所以需要比較多的鈣，這個時候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些鈣片。

舉措建議

在懷孕期間需要定期去醫(yī)院進行孕檢，同時要注意多吃一些清淡的食物，避免吃過多辛辣刺激的食物。注意休息，避免過于勞累。做好保暖措施，避免出現(xiàn)著涼的情況?？梢远喑砸恍┬迈r的水果，蔬菜補充維生素，促進身體對鈣的吸收。