孕婦吃什么奶粉補(bǔ)鈣比較好，這個(gè)沒(méi)有辦法，具體規(guī)定?？梢愿鶕?jù)個(gè)人的情況來(lái)考慮，可以先進(jìn)行一些微量元素的檢查，再選擇適合的奶粉進(jìn)行補(bǔ)充。在孕期需要特別注意補(bǔ)充鈣，可以盡量選擇含鈣比較多的奶粉。并且可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，蔬菜，滿足身體對(duì)微量元素的需求。

舉措建議

在孕期要注意有一個(gè)豐富的飲食結(jié)構(gòu)，盡量不要挑食，營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配。并且要注意盡量多吃清淡的食物，刺激性的食物盡量少吃。要注意多喝一些溫水，補(bǔ)充身體的水分。同時(shí)也需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。