備孕期女性長期或反復(fù)出現(xiàn)便秘可能會造成機體對于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收率下降，或引發(fā)慢性胃腸炎癥等疾病，從而影響身體健康，降低備孕成功率。備孕期的便秘癥狀可能與本身情緒過于緊張或者激素紊亂有關(guān)，應(yīng)當及時進行調(diào)理。

舉措建議

備孕期女性在出現(xiàn)便秘后，要及時調(diào)整飲食，多食用蔬菜水果來補充水分與纖維素，少接觸糯米或辛辣刺激的食物，能夠很好的改善胃腸環(huán)境。同時建議女性在備孕期間不要過于緊張，盡量讓心情處于愉快而輕松的狀態(tài)。