如果經(jīng)常吸二手煙可能會對身體產(chǎn)生影響，所以需要及時的避免，在備孕期間需要保持良好的生活習(xí)慣，男性要做到不抽煙不飲酒，備孕之前應(yīng)該先到醫(yī)院進行孕前檢查，只有身體符合備孕的條件后，才建議進行備孕。

舉措建議

備孕期間需要多休息，不要熬夜，因為長期的熬夜對身體的影響是比較大的，適當(dāng)?shù)倪M行營養(yǎng)的補充，除了要吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物之外，也要吃一些新鮮的水果和蔬菜，保持營養(yǎng)的均衡，但不管是哪一種的食物，都需要避免一次性吃的過多。