孩子如果想補(bǔ)鈣時(shí)，在飲食方面可以吃些雞蛋，瘦牛肉，瘦豬肉，還能夠適當(dāng)?shù)某孕┪r米，紫菜，木耳，吃面條時(shí)也可以適當(dāng)?shù)姆判┲ヂ獒u，對(duì)身體是有好處的，在晚上或者是早起以后也可以適當(dāng)?shù)暮刃┡Ｄ蹋節(jié){，必要時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑。

舉措建議

對(duì)于需要補(bǔ)鈣的孩子，要嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求進(jìn)行補(bǔ)充，才能夠起到好的補(bǔ)充作用，11歲的孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育高峰期，所以在這時(shí)也要讓孩子適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，如跑步，打乒乓球，打羽毛球，跳舞等。