如果胃火比較旺，通常情況下是需要做好一些日常飲食方面的調整。平時要多吃一些清淡的食物，可以少量的吃一些涼性的食物，另外要注意觀察是否有出現一些其他的不適癥狀，也可以在中醫(yī)醫(yī)生的指導下進行一些理療，通過一些針灸，按摩，推拿等方式。也可以通過吃一些中藥進行調理，比如玉竹，芍藥，甘草等。

舉措建議

要注意保持心情的愉快，不要過于焦慮，并且要注意多休息，避免過于勞累，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律?？梢宰鲆恍┦婢彽倪\動，但避免進行劇烈的運動，要注意觀察是否有出現一些其他的不適癥狀，平時要注意多喝一些溫水，補充身體的水分，促進身體的新陳代謝。