女人肝火旺盛怎么調(diào)理好
2020-03-05
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出現(xiàn)這種情況,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用清肝瀉火疏肝的藥物。平時(shí)在飲食上要保持清淡,多吃新鮮的水果和蔬菜,避免著急上火。
肝火旺盛主要是肝郁氣滯或者是肝郁化火,以及情志不遂引起的。同時(shí)有可能會(huì)出現(xiàn)頭暈,口干舌燥,失眠多夢(mèng)等臨床癥狀。
舉措建議
建議平時(shí)要把情緒和心態(tài)調(diào)理好。遇到不開(kāi)心的事情,要多和朋友家人進(jìn)行溝通交流。也可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè),看電影等方式來(lái)減輕精神壓力。
平時(shí)要注意保持規(guī)律的作息生活,避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜,勞逸結(jié)合。
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