如果肝火比較旺盛，需要做好飲食方面的調(diào)理。平時飲食盡量以清淡為主，避免吃過多辛辣刺激，油炸，油膩的食物。要注意選擇多吃一些清涼去火的，比如銀耳，蓮子，綠豆等。綠豆本身就能夠解毒清火，可以經(jīng)常喝一些綠豆粥。

舉措建議

平時也可以選擇吃一些去火的水果，比如荸薺，蘋果，柚子等，還有一些苦瓜等蔬菜也具有一定去肝火的效果，要注意多喝一些溫水，補(bǔ)充身體的水分，促進(jìn)身體的新陳代謝。如果出現(xiàn)一些不適癥狀，及時前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查并治療。