寶寶缺鈣比較推薦吃的食物是鈣含量豐富的食物，例如牛奶、豆?jié){、羊奶、蝦皮、魚(yú)肉以及足夠的蔬菜類。其中，牛奶是寶寶補(bǔ)鈣的首選。

也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，給予每天一定量的維生素d來(lái)促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，具體的劑量需要遵醫(yī)囑。

舉措建議

平時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)該鼓勵(lì)寶寶多做戶外運(yùn)動(dòng)，可以經(jīng)常曬一下太陽(yáng)，有利于促進(jìn)鈣的吸收。但是如果夏天紫外線強(qiáng)烈，盡量避免暴露在陽(yáng)光下，以免導(dǎo)致皮膚灼傷，可以選擇在室內(nèi)曬曬太陽(yáng)。

要讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，避免挑食。