火龍果對(duì)于改善便秘是有一定的作用的，因?yàn)檫@種水果里面的籽不容易被消化，從而起到刺激胃腸道蠕動(dòng)，加快大便排出的作用。

3歲的寶寶已經(jīng)具備有一定的咀嚼能力，所以可以直接給寶寶吃果肉。如果寶寶怕涼，能蒸一下再吃是最好的。

舉措建議

如果寶寶便秘比較嚴(yán)重，最好前往醫(yī)院就診，可能需要服用藥物或者外用開塞露來(lái)緩解。但是家長(zhǎng)平時(shí)不要隨意給寶寶使用促進(jìn)排便的藥物，以免造成依賴。

還需要給寶寶按摩一下腹部，以肚臍為中心，順時(shí)針按摩。按摩腹部時(shí)方向需要一致，動(dòng)作也要輕柔一些。