想要預(yù)防寶寶缺鈣，平時還應(yīng)該多讓寶寶食用含鈣豐富的食物，例如牛奶、羊奶、豆?jié){、蝦皮、魚蝦、大白菜、油菜等。還需要讓寶寶多吃一些堅果。同時，少吃抑制鈣吸收的食物，例如菠菜、洋蔥等。

鈣質(zhì)是寶寶生長發(fā)育不可或缺的一種營養(yǎng)元素，如果寶寶缺鈣了影響是比較大的。

舉措建議

家長不要盲目給寶寶服用鈣劑，平時注意寶寶飲食營養(yǎng)的均衡即可。因?yàn)槊つ拷o寶寶服用鈣劑對寶寶的身體是有害處的。

還需要適當(dāng)帶寶寶外出曬曬太陽，平時天氣好時，家長可以陪寶寶外出參加戶外體育鍛煉。