缺鐵性貧血孩子吃一些含鐵較多的食物比較好，比如綠葉蔬菜、肉類(lèi)和蛋類(lèi)，還可吃一些葡萄干、豆類(lèi)和海鮮。

補(bǔ)充的同時(shí)還需要增加一些維生素C攝入，比如西紅柿、橙子、大棗以及獼猴桃，有利于促進(jìn)鐵劑吸收，幫助改善缺鐵性貧血的癥狀。

舉措建議

如果孩子缺鐵性貧血比較嚴(yán)重，可以聽(tīng)從醫(yī)生的指示，通過(guò)補(bǔ)充鐵劑的方法改善，但是補(bǔ)充鐵劑的同時(shí)，盡量避免服用含鈣的食物以及含咖啡因的食物，防止影響鐵劑吸收。

服用鐵劑補(bǔ)充的同時(shí)，還需定期監(jiān)測(cè)血清鐵，避免過(guò)量補(bǔ)充。