便秘不可以吃山楂一般并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，便秘一般是能吃山楂的，如果自身有便秘的情況，適當(dāng)?shù)某砸恍┥介?，能夠起到消食和健胃的作用，也能夠幫助增?qiáng)胃腸蠕動(dòng)，使大便排出順暢。

如果平時(shí)吃了過(guò)多的肉制食品，可能會(huì)產(chǎn)生不消化的癥狀，也可以吃一些山楂進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

但由于山楂中含有比較多的酸性物質(zhì)，如果自身有胃酸分泌過(guò)多的情況，通常不宜過(guò)量吃山楂。

如果自身有便秘的情況，可以適量的吃一些含有益生菌的食物，比如酸奶，還需要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)。