小孩缺鐵性貧血，可以吃一些富含鐵的食物，比如肉類和蛋類，還可適量的吃一些葡萄干、綠葉蔬菜和動(dòng)物肝臟。

也能夠吃一些大棗、草莓和葡萄，或是櫻桃和蘋果，這些水果中含有的鐵元素和維生素C比較豐富，有利于促進(jìn)鐵吸收。

舉措建議

引起孩子缺鐵性貧血的原因，可能與攝入不足和丟失過多有關(guān)，平時(shí)父母在烹飪食物的時(shí)候，盡可能使用鐵質(zhì)的炊具，也能夠幫助輔助補(bǔ)鐵。

如果鐵缺乏比較嚴(yán)重，孩子出現(xiàn)了比較明顯的臨床癥狀，比如注意力不集中和生長發(fā)育遲緩，通常需要藥物補(bǔ)鐵。