孩子缺鐵性貧血吃一些豬肉、葡萄干以及綠葉蔬菜比較好，還可以適量的吃一些蛋類、動(dòng)物肝臟、海鮮以及豆類等等。

也能夠吃一些含鐵豐富的水果，比如大棗、櫻桃、桑葚以及甘蔗，平時(shí)烹飪食物的時(shí)候盡量選擇鐵制的炊具。

舉措建議

如果孩子有長(zhǎng)期缺鐵性貧血的情況，可能會(huì)造成體力差和個(gè)子矮小，也容易對(duì)智力和情緒產(chǎn)生影響。

為了預(yù)防孩子出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況，飲食上需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，還需要多吃一些富含維生素C的食物，有利于加強(qiáng)鐵吸收，對(duì)于預(yù)防缺鐵性貧血也能夠起到一定的輔助作用。