兒童缺鐵性貧血吃一些含鐵較多的水果比較好，比如櫻桃、葡萄和蘋果，還可適量的吃一些大棗、甘蔗以及桑葚。

不僅能夠通過吃水果的方法補鐵，也可以吃一些動物肝臟、肉類和蛋類，或吃一些綠葉蔬菜、葡萄干或海鮮，都能夠起到較好的補充作用。

舉措建議

由于缺鐵性貧血屬于一種慢性疾病，通常需要長期進補，如果缺鐵性貧血的癥狀比較嚴重，采取飲食調(diào)理速度可能會比較緩慢，可以詢問醫(yī)生之后采取補充鐵劑的方法進行調(diào)理。

兒童的器官功能還沒有完全發(fā)育成熟，服用鐵劑的時候需要嚴格遵醫(yī)囑。