蛋白質(zhì)屬于人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)參與人體的體質(zhì)抵抗力和營(yíng)養(yǎng)供給，對(duì)于人體生物的代謝起到非常重要的作用，如果體內(nèi)蛋白質(zhì)缺乏，可能會(huì)引起低蛋白血癥，機(jī)體抵抗能力下降，容易造成機(jī)體代謝的紊亂，尤其是對(duì)于產(chǎn)后的女性，要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物，避免造成寶寶的營(yíng)養(yǎng)缺乏。

舉措建議

很多種食物都含有豐富的蛋白質(zhì)，比如瘦肉，雞蛋，牛奶，魚類，蝦類，另外對(duì)于高維生素和微量元素的食物也要適當(dāng)補(bǔ)充，做到葷素搭配，才能保持健康的身體，同時(shí)也要適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)體育鍛煉，提高身體綜合素質(zhì)。