如果是處于備孕期間，一般情況下是可以吃一些蛋白質(zhì)粉的，可以滿足身體的營(yíng)養(yǎng)需求，從而促進(jìn)身體的調(diào)理。但如果本身就不存在蛋白質(zhì)缺乏，并且可能肝臟，腎臟還出現(xiàn)一些異常，就不建議盲目的補(bǔ)充蛋白質(zhì)，避免攝入過(guò)多，給肝臟，腎臟增加負(fù)擔(dān)。

舉措建議

可以正確地吃一些蛋白質(zhì)粉，然后注意每天適量，避免過(guò)量攝入，產(chǎn)生不良的影響。盡量用溫水沖服，并且吃蛋白質(zhì)粉的時(shí)候盡量不要與其他食物或者藥物混合食用。要注意多吃一些新鮮的水果，蔬菜，補(bǔ)充維生素和膳食纖維。