備孕期間可以適當(dāng)?shù)某缘鞍踪|(zhì)粉的，蛋白質(zhì)粉當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，適當(dāng)?shù)某砸部梢云鸬窖a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，在備孕期間，除了要吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物之外，也應(yīng)該吃一些維生素含量高的食物，例如新鮮的蔬菜和水果，都是比較不錯(cuò)的選擇。

舉措建議

備孕之前需要先到醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查，只有身體符合備孕條件后才建議進(jìn)行備孕備孕檢查，應(yīng)該夫妻雙方共同到醫(yī)院進(jìn)行檢查，進(jìn)行檢查時(shí)避免精神過(guò)度緊張，應(yīng)該保持平和的心態(tài)，如果身體符合備孕的條件，女性可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸。