懷孕后便秘與飲食或者疾病有關(guān)，緩解便秘要針對病因進(jìn)行，如果是飲食不當(dāng)如缺乏維生素膳食纖維引起的便秘，可以多吃蔬菜水果，尤其是富含膳食纖維素的食物。如果是由出口梗阻引起的便秘，也需要積極治療原發(fā)病。

舉措建議

改善便秘還要調(diào)整生活習(xí)慣，做到規(guī)律作息，按時(shí)吃飯。孕晚期便秘要避免排便時(shí)過于用力，防止子宮收縮引起早產(chǎn)，便秘后要想辦法促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可以適當(dāng)按摩腹部或者增加活動(dòng)量。當(dāng)便秘比較嚴(yán)重時(shí)，可以遵醫(yī)囑使用促進(jìn)腸動(dòng)力的藥物。