小孩如果缺乏蛋白質(zhì)容易導(dǎo)致身體的免疫功能低下，容易出現(xiàn)感冒的癥狀，比如鼻塞，流鼻涕，咳嗽咳痰等，同時(shí)小孩還容易出現(xiàn)貧血的癥狀，導(dǎo)致頭暈乏力，精神萎靡，易疲倦的發(fā)生。缺乏蛋白質(zhì)還可能會(huì)導(dǎo)致小孩消瘦，皮膚彈性差，傷口不易愈合等癥狀。

舉措建議

建議如果小孩出現(xiàn)了蛋白質(zhì)缺乏的癥狀，需要及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以在生活中適當(dāng)多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物，如果有必要還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用蛋白粉。

需要注意的是，日常應(yīng)該多讓小孩到戶外運(yùn)動(dòng)，多參加有益身心的體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。