乳鐵蛋白是鐵和糖蛋白結合的一種蛋白，研究發(fā)現(xiàn)乳鐵蛋白有提高免疫力的作用。它不僅參加鐵的轉運，而且還有抗菌抗病毒等作用，被廣泛應用于藥物，食品和化妝品中。乳鐵蛋白能抑制病毒的復制，還能抑制腫瘤的生長，對調節(jié)免疫也有作用。

舉措建議

乳鐵蛋白主要存在于母乳和牛奶中，對于免疫力低下的人群，可以適當補充乳鐵蛋白。增強免疫力還要多攝取富含優(yōu)質蛋白質的食物，如魚蝦，雞蛋，豆腐等。平時要多參加戶外活動，多曬太陽，幫助促進鈣的吸收，增強體質。